朝の散歩20230630

朝の気温 24.1℃、曇り。
一層蒸し暑い。
公園まで歩いて階段の昇り降り、合間にプッシュアップ。
復路は遠回り。
1年の半分が終わる。
歩いてしかいないし、その割に体重は減らない。
問題だらけだ。

朝の散歩20230629

朝の気温 23.1℃、曇り。
昨日の雨のせいか蒸し暑い。
公園まで歩いて階段の昇り降り。
復路は遠回りコース。
帰宅して、昨夜の降水量を調べると0.0mmとなっている。
気象研とは距離が離れているので、こういうことかと愕然とする。

朝の散歩20230628

朝の気温 23.5℃、曇り。
蒸し暑く、重苦しい朝が続く。
公園まで歩いて階段の昇り降り、合間にプッシュアップ。
復路は遠回りコース。
月の終わりに近づく。
今月が終われば、1年の半分になる。
まだ、先は長く終わらない。

朝の散歩20230627

朝の気温 22.2℃、曇り。
重苦しい朝に早く目が覚める苦痛。
公園まで歩いて階段の昇り降り5割増。
復路は遠回りして距離を稼ぐ。
平日も休日もできることを淡々とこなす。

2023年富士山一周ウルトラウォーキング(後)

2023年富士山一周ウルトラウォーキング(後)
　ゴール後、ゼッケン番号をチェックしてもらい、ゴール写真の撮影、完歩証と荷物の受け取りを行い、作業終了。
お礼を言って、神田川の脇を歩いて駐車場に向かう。
駐車場のトイレのベンチに一旦すわり、雨具を脱いで、2回に分けて車に荷物を運ぶ。
車に乗れれば何とかなるので、精算(1,800円)をして、まずは、西町のコンビニエンスストアに向かう。
ここは、駐車場が広いので便利だ。多分昔、映画館だった敷地、その後、パチンコ屋になり、現在はコンビニエンスストア。
カップラーメンとおにぎりと靴下を購入。
靴下と靴を替えるだけで、人間らしく思える。
車の中は、濡れた衣類と装備で異常なほど臭い。
次は、温泉施設を目指して車を移動、地下駐車場に車を停める。
しばらく待って、受付をして、マッサージの予約もして、ゆっくり入浴そして歯磨き。
あちこち、こすれた跡があるので、洗ったり、湯船につかったりすると激痛が走る。
でも、少し、ほっとする。
風呂から出て、1時間のマッサージ。ほとんど寝ているので、すぐに終わった感じ。
マッサージ後にもう一度入浴。
最短で入浴してもよいのだが、ここは、生前の親が愛用していた施設なので、ゆったりと過ごしたい。
目が覚めたところで、車に乗り込み、帰路へ。
と思ったら、路地を間違えて、一度国道139号線を北上する羽目になる。
すぐに左折して、元に戻るが、ちょうど参加者が最後の歩きに入っているので、声をかけて応援。
きっと、変な人にしか見えないだろうと思いながら、国道139号線を富士方面に向かう。
新東名の新富士からのり、東京方面へ向かう。
海老名JCTから圏央道にのる。渋滞はない。この疲労状態とマニュアル車で中央道の小仏トンネルの渋滞はしんどいので、
距離は長いがこのルートの方が休みながら進める。
厚木PAで食事休憩。炭水化物まつり。長距離を歩いた後はジャンクなものを食べたくなる。
狭山PAはトイレ休憩のみ。
17:00ちょっとすぎには自宅に到着。
よく考えると、最後のゴールはこのくらいの時間。
とりあえず、シーズン終了。
今年は、長距離を歩くことはない。でも、体重を抑え気味にして来年に備えないと、同じことの繰り返しのような気がする。

朝の散歩20230626

朝の気温 22.6℃、曇り。
今週の行く末を暗示するかのような曇天。
公園まで歩いて階段の昇り降り、合間にプッシュアップ。
復路は遠回りして距離を稼ぐ。
少しずつ問題は解決し、新たな問題が発生する。
永遠に終わらないかのようなサイクル。

不動峠歩20230625

朝の気温 20.9℃、晴れ。
早朝に不動峠の往復
5:05頃平沢の駐車場に車を停めて歩き出す。
今日の目的は、筋力を落とさないことと新しく用意したレインギアを試すこと。
富士山一周ウルトラウォーキングはどうやら6月開催決定らしい。
まあ、4月開催の時も雨に降られて、気温が下がり、苦労した経験があるので、この際、雨が降る前提で用意したほうが良いと考え、大会が終わってすぐに検討を始めた。
細かいことは説明する気はない。人にって合うあわないや好き嫌いがあるのでそこを議論の対象にはしたくない。
あくまでも、私の経験や合理的な観点で選んだものを試す。
梅雨時とはいえ、晴天時にレインウェアを装着して峠を攻めるのは、頭のおかしい人に見られてもおかしくない。
そこは、平場ではなく、早朝の峠なのでまあ、見られることも少ないので良しとした。
でも、急に現れた、おかしな格好の人をみて本能的に避けるランナーもいたのでまともではないのだろう。
いろんな不具合や細かい調整も確認できたので目的達成。
次の100kmウォーキングまで10か月。

2023年富士山一周ウルトラウォーキング(5)

2023年富士山一周ウルトラウォーキング(5)104.5～125km
　エイドの給食は断り、行動食になりそうなものをいただいてポケットに押し込む。
とにかく、寒さから逃れるためには、移動するしかない。
気温はすぐに上がるわけではないので、自分の位置である標高を下げるしかない。
理論的には100m下がれば0.6℃上がるはずで、第6エイドは標高900m、村山浅間神社は上井出と同じくらいなので500m程度だと思う。
ゴールは120m。
なんとか、300mくらい下がると2℃くらい違うはずなので進みながら外気温をあげるしかない。
富士-富士宮に向かう交差点を右折して、しばらく進むと、後ろから抜かされた。
後半になっているのにすごいスピードで歩いて抜かされた。なんとか食らいつこうとしばらく全力で歩いたが差は開くばかり。
別に順位とかどうかではなく、全力を尽くしたかどうかが後の気持ちとして全然違う。
時々現れる富士市と富士宮市の境界までの距離をみると、そのたびに、いやな気分になる。でも、まずはそこを目指すしかない。
雨の中、足元も水浸し、逃げ場もない中を進む。
なんとか、市の境まで到達。ホームに帰ってきた。
ここからも長い。村山のスポーツ施設、浅間さんを過ぎて、急な坂を下り、指定コンビニへ到着。
その辺であった参加者に「あと一時間くらいですね」と言われて、なんかスイッチが入った。
この雨の中、長々と歩きたくない。ここから先はホームといい聞かせて回転数を上げる。
通過する停留所の地名を見るだけで、大宮(浅間さんのあるあたり)に近づくのがわかる。
周りの工場とかも目標になる。国道139号線を超えると、大宮になる。
警察署を過ぎると完全なホームエリア。
何百回と歩いた道になり、どっからでも浅間さんに向かえる。(一本道なんだが)
右手に溶岩流末端崖を見ながら、最期の横断歩道を渡り、湧く玉池脇の鳥居をよけて、25時間でゴールに入る。

なお、通過時間等は、約5km/hで歩いたとするファンタジーです。

つくばりんりんロード12km(5)

つくば霞ケ浦りんりんロードを12km歩く、今季5回目。
この距離を歩いたのは、3か月ぶりくらいらしい。
8:00頃に常陸小田駅跡に車を停める。
筑波山方面に歩き出して、土浦から13km、つくばまで7kmのキロポストから歩き出す。
今日は、ゆっくりでかまわないということで、3時間くらいかけてもよい感じで歩く。
小田、北条と歩く。北条新田に、つくば100キロウォークのパイロン標識が存置されている。
回収を忘れられている。かわいそうなことだ。
漆所、大貫、沼田と6km歩き折り返し。
復路では、ドラックストアにより、自動販売機でスポーツドリンクを購入して、ベンチで休憩。
多少は、筋力の低下を緩やかにする効果を期待してこの程度は続けなければいけない。

朝の散歩20230624

朝の気温 21.5℃、晴れ。
日差しが強い。
完全に寝坊した。
コンビニエンスストアまで歩いて新聞と飲み物を買う。
散歩なんか行ってる時間ではないのだが、新聞を買わないといけない。
それでも、少し歩いてみようかと思う。