朝の散歩20230531

朝の気温 18.3℃、曇り。
久しぶりに雨じゃない朝。
公園まで歩いて階段の昇り降り10割増、合間にプッシュアップ。
付け焼刃のような負荷のかけ方。
(毎年思うのだが)結局のところ、早く歩いても、心肺機能の低さでブレーキがかかり、苦しい歩きになっている。
苦しくない程度の歩きにするか、フルマラソンを走れるくらいの心肺機能を取得するかどちらかになる。
そんなことを言いながら、とりあえず、10日後の雨マークしか頭に入ってこない。

2023つくば100キロウォーク歩行記(1)

2023つくば100キロウォーク歩行記(第1ステージ)

時間になり、バーコードをチェックしてスタート。
コースに出て、つくばりんりんロードを南下。
最初の左折地点で、六所方面に向かう。今年は、時間差でスタートなので列が続く。
六所に向かう、一番の坂道を上って折り返し、神郡方面に向かう。
神郡の一つ目信号がなくなっている。
なくなることは、去年から知ってはいたが、先週の段階で気づかなかった。
神郡の住宅街を抜けて、平沢官衙遺跡方面に向かう。
ここにも、「右側歩行」の標識があるが、事前に配布されている地図には、左側歩行区間との指定があった。うろ覚えで、記憶違いだったろうか？地図を見ながら歩くわけではないので、状況的に、雰囲気に従う。
平沢官衙、北条大池を抜けて、北条新田の交差点に向かう。
この辺の区間も、左側歩行と地図にはあったが、みんな右側を歩いている。
まあ、信号渡るときに、左に来ないといけないので、全体的にばたばたして見える。
北条新田の交差点を超えて、小田方面に向かう。
八幡橋で10kmなので、ゼリー飲料を摂取。
小田に入るあたりのマニ車を回転させて、道中の安全を祈る。
小田の馬頭観音を超えて、うなぎ屋を通過、右折して、つくばりんりんロードにのる。
小田城址公園のトイレを借りて、先を進む。
この辺は、いつものコースなので天気が良いことが唯一の記憶。
筑波山口まで3km地点の自動販売機で水を購入して、背中にかけ、残りで水分を補給。
漆所、大貫、を通過して第1ステージ終了
3時間50程度。