朝の散歩20230531

朝の気温 18.3℃、曇り。
久しぶりに雨じゃない朝。
公園まで歩いて階段の昇り降り10割増、合間にプッシュアップ。
付け焼刃のような負荷のかけ方。
(毎年思うのだが)結局のところ、早く歩いても、心肺機能の低さでブレーキがかかり、苦しい歩きになっている。
苦しくない程度の歩きにするか、フルマラソンを走れるくらいの心肺機能を取得するかどちらかになる。
そんなことを言いながら、とりあえず、10日後の雨マークしか頭に入ってこない。