朝の散歩20240313

朝の気温 5.7℃、晴れ。
夜明け前なのに空が明るい。
公園まで歩いて階段の昇り降り、合間にプッシュアップ。
復路は、遠回りして距離を稼ぐ。
確実にルーチンをこなし負荷をかける。
規則正しい生活を続けることが第一。