つくば100キロウォーク+α

つくば100キロウォーク第一ステージを歩いた。
本来は大会1週間前のルーチン的な調整なんだが、今シーズンは歩く機会がなさそうなのでタイミングが合った時に歩くこととしていた。
常陸小田駅跡に車をとめて、筑波駅跡まで7kmのキロポストから歩き出す。
筑波駅跡の休憩所まではいつもの風景で65分で到着。
トイレを借りてから、スタート地点となるあたりを経由して一旦北上する。
つくばりんりんロードに合流したところで鋭角に折り返して南下する。
最初の車止めを超えたら、左折して沼田の東に向かう。
そのまま道なりにつくば道まで歩く。
旧大会では右折して南に向かうのだが、坂道のトレーニングもかねて左折して筑波山神社方面に歩く。
石の一の鳥居を超えて、二股の道を右方向へ歩き、旧筑波山郵便局跡経由で、折り返し。
旧小林邸ひとときで少し休憩をしてから南下。
先ほどの道まで戻り、神郡方面から馬頭観音で左折して六所方面へ向かう。
六所のワイナリーのブドウ畑を見ながら先を進み、ヘアピンカーブで折り返すように神郡方面へ。
石蔵shitenで左折して、桜井菓子店を訪問。
あんドーナッツが残り3つということで、全部とクリームどら焼きを購入。
今日は、20km以上歩く予定のくせに行動食等を用意していなかった。
あんドーナッツ1個とクリームどら焼きを食べながら普門寺の前を通り過ぎて、平沢官衙方面に向かう。
平沢官衙の休憩所でも何か買おうと中へ入ったが、売店はクローズしており、休憩所しかなかった。
北条新田の交差点経由して、北条の街中へ、マニ車の写真を撮影して小田の街を抜けて、解脱寺を訪問。100km歩けることを祈願して100円を浄財としし、しばしの祈り。
しらいし美容室と馬頭観音の間をぬけて、りんりんロードに入り、小田城址を超えて、4時間20分程度でゴール。
登りは継続して鍛えないと面倒な雰囲気。

朝の散歩20240316

朝の気温 7.2℃、晴れ。
昨日までと一転して暖かい。
公園まで歩いて階段の昇り降り5割増。
復路は、遠回りしてコンビニエンスストアで新聞と飲み物を買う。
花粉によるアレルギー反応がひどい。
歩きに行けないくらい。
さてどうするか。

朝の散歩20240315

朝の気温 -0.6℃、晴れ。
春は遠い。
公園まで歩いて階段の昇り降り、合間にプッシュアップ。
復路は、遠回りして距離を稼ぐ。
月末に少しずつ近づく。
何も解決しない、何も終わらない。

朝の散歩20240314

朝の気温 -2.1℃、晴れ。
すがすがしい寒さ。
公園まで歩いて階段の昇り降り。
復路は、遠回りして距離を稼ぐ。
年度末の月が半分終わる。
相変わらず、何か解決したようには見えない。

朝の散歩20240313

朝の気温 5.7℃、晴れ。
夜明け前なのに空が明るい。
公園まで歩いて階段の昇り降り、合間にプッシュアップ。
復路は、遠回りして距離を稼ぐ。
確実にルーチンをこなし負荷をかける。
規則正しい生活を続けることが第一。

朝の散歩20240312

朝の気温 4.7℃、曇り。
雨模様の朝。
公園まで歩いて階段の昇り降り。
復路は、遠回りして距離を稼ぐ。
雨の予報だが、明日の朝には上がる模様。
日中の雨はどうでもよい。

朝の散歩20240311

朝の気温 -3.5℃、晴れ。
まだまだ寒さは終わらない。
公園まで歩いて階段の昇り降り、合間にプッシュアップ。
復路は、遠回りして距離を稼ぐ。
イベントの日々が続く。
とりあえず、今月を乗り切るしかない。

朝の散歩20240310

朝の気温 -2.3℃、晴れ。
夜明けが早くなってきた。
コンビニエンスストアまで歩いて飲み物を買う。
疲れが、取れにくくなってきた。
少しずつ、負荷を上げて様子を見るしかない。

つくばりんりんロード12km(2)

つくば霞ケ浦りんりんロードを12km歩いた。
常陸小田駅跡に車をおいて、土浦方面に向かう。
小田城址南にある梅の花はもうない。
土浦から12km(筑波から8km)のキロポストから計測開始。
田土部駅跡、常陸藤沢駅と歩き、藤沢でトイレ休憩。
次のキロポストに行く途中で歩始めて55分を経過。
6km歩いたキロポストで折り返し。
折り返すと風が強い。
歩くのも困難なほど強い。
寒さも割増な感じになる。そういった感じなので速度も上がらないまま進む。
常陸小田まで歩き2時間。
シーズン当初のような超鈍足。

朝の散歩20240309

朝の気温 -0.6℃、晴れ。
寒い。
公園まで歩いて素通り。
雨上がりの氷点下な日は階段が凍結している恐れがあるので近づかない。
復路は、遠回りしてコンビニエンスストアで新聞と飲み物を買う。
ドリンクの温まり具合が丁度良い。
少しずつ負荷を上げていかなければという気持ちはある。
少し余裕もある。
さて、どうしたものか。