つくばりんりんロード14km(7)

つくば霞ケ浦りんりんロードを14km歩いた。
この距離は、今季7回目。
常陸小田駅跡に車をおいて、土浦方面に向かう。
土浦から12km(筑波から8km)のキロポストから計測開始。
真夏日の予報というか、朝から真夏。
田土部駅跡、常陸藤沢駅と歩き、藤沢でトイレ休憩。
坂田駅跡から少し進んだところで折り返しで一度水分補給。
常陸藤沢駅跡で自動販売機の炭酸水を買って、座って休憩。
つくば100kmでは、おおよそ9時前にはゴールしてしまうので、日中の暑さに対する経験は少ない。
夏のしおやに参加していたころは、よく歩いてばてていた。
田土部の陸橋下で水分補給、小田の陸橋下でも水分補給。
常陸小田まで歩き2時間35分。
キロポストを過ぎてから、日陰で水分補給。
小田城址のわきでも水分補給。手が少し痙攣しているようだ。
なんとか、駐車場までたどり着いて歩行終了。

朝の散歩20230729

朝の気温 24.6℃、晴れ。
今日も暑い予報。
公園まで歩いて階段の昇り降り。
復路は遠回りしてコンビニエンスストアで新聞と飲み物を買う。
気が付けば、7月は終わる。
次のウォーキング大会まで、9か月。