朝の散歩20230720

朝の気温 24.4℃、晴れ。
熱帯夜を逃れる。
公園まで歩いて階段の昇り降り5割増。
復路は遠回りして距離を稼ぐ。
人間ドック終了。
これで、ストイックな生活から脱したいところだが、来シーズンに向けて、体重コントロールや、基礎体力作りを続けようと思っている。
先は長い。