朝の散歩20221025

朝の気温 9.4℃、曇り。
2.0 ｍ/s以上の風が吹いており、寒い。
家を出て、風の強さでいったん引き返し、内側に1枚着こむ。
公園まで歩いて階段の昇り降り。息が切れる。
リハビリの開始というところだろうか。
少しずつ、まずは、動くこと。
そして、負荷を上げていく。