朝の散歩20220920

朝の気温 27.3℃、曇り。
台風一過とは言えないようなどんよりとして蒸し暑い朝。
コンビニエンスストアまで歩いて新聞と飲み物を買う。
ここへ来ての、9連休中。
距離は歩けないので少しだけトレーニングの予定。

朝の散歩20220919

朝の気温 25.5℃、曇り。
曇りなうえに蒸し暑い。
コンビニエンスストアまで歩いて新聞と飲み物を買う。
三連休の最終日。
体を休めることが先決。

朝の散歩20220918

朝の気温 24.7℃、晴れ。
昨日に引き続き、一時間の寝坊。
昨日、片道3.8kmの坂をのぼっただけで、体中バキバキである。
コンビニエンスストアまで歩いて新聞と飲み物を買う。
天候の具合から見て、暑いのはそろそろ終わり。
一雨ごとに寒くなる。

不動峠歩20220917

午前中に不動峠の往復
疲れがたまっていて、気分も乗らないので、まあ、全体の80％で約3.0km歩いてだめなら帰ろうという弱気をもって、平沢の駐車場に車を停めて歩き出す。
とりあえず、ピッチを小さく、あまり急がないようにしながら坂を上る。
無事に、不動峠まで片道3.8kmを歩く。
のぼり、45分程度で到着。
くだり、35分程度で到着。
のぼりを、あと10分縮めるとなると、1kmあたり、2分から3分縮める必要がある。
現在の体からすると拷問に近い。

朝の散歩20220917

朝の気温 22.9℃、晴れ。
いつもより一時間寝坊した。
コンビニエンスストアまで歩いて新聞と飲み物を買う。
完全なお疲れモード。
とりあえず、連休中に体を休めリズムを取り戻さないと。

朝の散歩20220916

朝の気温 16.2℃、晴れ。
この程度の気温になると涼しい。
公園まで歩いて階段の昇り降り。
今日はここまで。
少しずつ、通常に戻していく。

朝の散歩20220915

朝の気温 20.6℃、曇り。
さすがに涼しい。
公園まで歩いて、プッシュアップ等。
ほとんどリハビリメニュー。
少しずつの回復。

朝の散歩20220914

朝の気温 21.9℃、晴れ。
空気は涼しいのだけれど、少し湿度を感じる。
公園まで歩いて階段の昇り降り、合間にプッシュアップ。
久しぶりのフル仕様。
雨や体調により歩けない日も出てくるが、まあなんとか動けている感じ。

朝の散歩20220912

朝の気温 22.7℃、晴れ。
十六夜+の月が西の空に残っている。
公園まで歩いて、プッシュアップ。
疲労が残っている、痛みの残る。でも、何もしないと衰えだけが蓄積される。
ということで、軽い負荷のみで許してもらう。

朝の散歩20220910

朝の気温 20.8℃、晴れ。
気持ちの良い朝。
コンビニエンスストアまで歩いて新聞と飲み物を買う。
まだ、暑さはひかない。それなのに、ホットドリンクのコーナーが拡充されつつある。
良いことなのか、悪いことなのか。
甘くて、濃い飲み物に惹かれる。