朝の散歩20221129

朝の気温 9.1℃、曇り。
曇りがゆえの暖かさと暗さ。
背中のコリがつらくて、歩きだけにしようかと逡巡しながら歩みを進める。
公園まで歩いて階段の昇り降り、合間にプッシュアップ。
運動したほうが良いとの判断。
帰りは遠回りして鉄棒のある公園へ。
鉄棒は小学生用なので上半身だけでもぶら下がってストレッチ風。
体調が万全になるまでだましだまし動かしていく。