朝の散歩20240419

朝の気温 13.2℃、曇り。
雨上がりで風があり肌寒い。
公園まで歩いて階段の昇り降り、合間にプッシュアップ。
ついでに、ストレッチみたいなことをやってみる。
復路は、遠回りして距離を稼ぐ。
来週末の天気予報に雨マークが現れる。
本降りではないようで、俗にいう、降ったりやんだりなんだと思うが、三浦半島の特徴として、海側から風が吹き続けるというのがある。
体の冷えから疲労につながるので、予断を許さない状況。

朝の散歩20240418

朝の気温 13.1℃、晴れ。
暑くなってきた。
公園まで歩いて階段の昇り降り5割増。
少しずつ、ウルトラウォーキングの装備の購入や修正を行い、週末にためす期間。
そして、本番でうまくいかない。

朝の散歩20240417

朝の気温 15.5℃、晴れ。
雨予報だったのに外れたか
公園まで歩いて階段の昇り降り、合間にプッシュアップ。
公園の謎のクローンソメイヨシノの花びらが落ちた。
赤い萼が目立っている。
一年のうちで、1日くらいしかない、このソメイヨシノがお気に入り。

珍しく、ウルトラウォーキングのはがきが早めに届いた。
数日前に届くのがデフォルトだと思っていたので驚きだ。
まあ、最終グループで出発しろとの確認だと思っている。
素数ではなく、三桁の楔数、二進法だと右から読んでも左から読んでも同じ数。

朝の散歩20240416

朝の気温 13.5℃、曇り。
朝焼けがきれい。
公園まで歩いて階段の昇り降り5割増。
復路は、遠回りして距離を稼ぐ。
2週間の天気予報が気になる。
雨マークに敏感に反応する。

朝の散歩20240415

朝の気温 10.5℃。
気持ちの良い朝。
公園まで歩いて階段の昇り降り、合間にプッシュアップ。
復路は、遠回りして距離を稼ぐ。
2週間の天気予報が公表されつつある。
サイトによっては雨マークも見え、予断を許さない。
ウルトラウォーキングに新しいコースが公表されている。
コースもだが、真夏のウルトラウォーキングというのも魅力的だ。
汗だらだらかいて気持ちの悪い中歩きたい。
スケール的に行けるかも含め逡巡している。

不動峠歩20240414

朝の気温 9.4℃、晴れ。
気温でいうと先週より低く寒く感じる。
朝飯前の不動峠往復。
5:00頃平沢の駐車場に車を停めて歩き出す。
往路を45分程度
復路もゆっくり45分程度で到着。
2週間天気予報で、来週の土曜日まで公表されている。
今のところ雨マークはない。

つくばりんりんロード40km(3)

つくば霞ケ浦りんりんロードを40km歩いた。
今季3回目。
常陸小田駅跡に車を停めて　5:40に岩瀬方面に向けて歩き出す。
一時間歩いたところで上着を脱ぐ。筑波駅跡のトイレを借用。
10km地点で行動食、はやばやと肉刺ができた感じ。真壁駅跡はスルーして先を急ぐ。
20km地点で3時間20分程度。
折り返して、おにぎりを1個摂取。真壁駅跡でトイレを借りて、先に進む。
常陸桃山駅跡の自動販売機で麦茶を購入。気温が高い。
一応、1Lのボトルを背負っているが足りない気配。残り15kmでおにぎりを1個摂取。
今日は、分割摂取でハンガーノックの防止。
筑波駅まで2km強のコンビニエンスストアでパンと麦茶を買う。
筑波駅跡を経由して7時間15分でで到着。
往路20km3時間20分
復路20km3時間45分
選手より少し早くなったが、今シーズン大丈夫だろうかと怖くなる。

朝の散歩20240412

朝の気温 10.4℃、曇り。
気温の割に肌寒い。
公園まで歩いて階段の昇り降り、合間にプッシュアップ。
いつの間にか、週の終わりの日。
何も成果はない。
そんなラマダン明けの金曜日。

朝の散歩20240411

朝の気温 3.9℃、晴れ。
冷え込みは終わらない。
公園まで歩いて階段の昇り降り5割増。
復路は遠回りして距離を稼ぐ。
平凡で何も進まない日々が続く。
それでも、本番まで2週間程度。

朝の散歩20240410

朝の気温 2.5℃、晴れ。
久しぶりに寒い。
公園まで歩いて階段の昇り降り、合間にプッシュアップ。
復路は、遠回りして距離を稼ぐ。
50kmのウルトラウォーキングが企画されていて
制限時間が29時間となっていて、ずいぶんゆっくりだなと思っていたら、数時間後には10時間に修正されていた。よくある話だ。
でも、50kmを10時間って、私でも厳しいと思ってしまう。少し、ずれたらＯＵＴな時間設定。
まあ、大阪まで行って50kmを歩こうとは思わないのだけれど、普段なじみのない方からすると、練習などの参考にはなると思う。