朝の散歩20230822

朝の気温 26.6℃、晴れ。
百葉箱の示す気温より涼しさを感じる。
公園まで歩いて階段の昇り降り。
復路は遠回りして距離を稼ぐ。
日中ににわか雨の予報。
雨マークだけでもありがたく感じる。

朝の気温20230821

朝の気温 24.8℃、晴れ。
ビミョーな気温。
公園まで歩いて階段の昇り降り、合間にプッシュアップ。
久しぶりの通常メニュー。
疲れが出ないように少しずつ戻していく。

朝の散歩20230820

朝の気温 25.1℃、晴れ。
一時的に熱帯夜は免れていたようだが、体感的には変わらない。
公園に向かい歩いて、素通り。
コンビニエンスストアにより飲み物を買う。
復路はさらに遠回りして鉄棒のある別の公園でストレッチ的な動き。
毎年のことで、冷房の影響で肩回りが凝ってきている。
もうしばらくの辛抱。

つくばりんりんロード14km(9)

つくば霞ケ浦りんりんロードを14km歩いた。
この距離は、今季9回目。
常陸小田駅跡に7:30頃車をおいて、土浦方面に向かう。
土浦から12km(筑波から8km)のキロポストから計測開始。
お盆を過ぎたというのに相変わらずの猛暑。
田土部駅跡、常陸藤沢駅跡と歩き、藤沢でトイレ休憩。
坂田駅跡から少し進んだところで折り返し。
常陸藤沢駅跡で自動販売機の炭酸水を買って、座って休憩。
いつもよりゆっくりなペースなんだが不思議と苦痛ではない。
おそらく、ペースを上げると倒れる。
小田の陸橋下で座って水分補給。
常陸小田まで歩き2時間40分。
なんとか、駐車場までたどり着いて、頭から水を浴びてクールダウン。

朝の散歩20230819

朝の気温 25.3℃、晴れ。
起床時間の明るさが鈍ってきた。
公園方面に歩いて素通り。
周辺を大回りするように距離を稼ぐ。
途中、コンビニエンスストアで新聞と飲み物を買う。
久しぶりに、ゆったりとした朝。
あわただしさから抜け出した感じ。

朝の散歩20230818

朝の気温 26.7℃、晴れ。
言うまでもなく暑い。
疲労の影響なのか寝坊した。
近所を一周回り、目覚ましの散歩。
負荷うんぬんをいう間もない。
とりあえず、熱帯夜だけは早く収まってほしい。
加えて冷房のきいた屋内と屋外の温度差が嫌いだ。

朝の散歩20230817

朝の気温 26.1℃、曇り。
熱帯夜が続く。
公園まで歩いて素通り。
復路は遠回りして距離を稼ぐ。
最高気温は抑え気味になってきた。
その反面、最低気温が高止まりという変な現象。
来週には少し改善してくれると嬉しい。

朝の散歩20230816

朝の気温 26.1℃、晴れ。
雲は多いのだが、晴れ。
公園まで歩いて素通り。
いつもと違う道を選択して距離を稼いで帰宅。
足の痛みはなくなったが、無理せずに行こうと思う。
相変わらず暑い日が続く。

朝の散歩20230814

朝の気温 26.0℃、晴れ。
相変わらず、日差しは強い。
公園まで歩いて素通り、遠回りするように歩いて帰宅。
足の具合が良くない。
やっと、引きずるのをやめられたくらい。
階段の昇り降りは不可能に近い。
しばらくは、リハビリ風な動き。

朝の散歩20230811

朝の気温 24.9℃、晴れ。
熱帯夜は避けられているわけだが所詮は百葉箱のデータ。
日が出れば暑い。
コンビニエンスストまで歩いて新聞と飲み物を買う。
ふくらはぎを痛めたようだ。
昨日から調子が悪かったのだが、普通に生活していただけなんだが引きずらなければいけなくなった。
非常にまずい。
まあ、シーズンは終わっているのでゆっくりと直でば良いのだが、鈍らないようにしないといけない。