朝の散歩20240330

朝の気温 9.7℃、晴れ。
いきなり汗ばむような気温。
公園まで歩いて階段の昇り降り5割増。
復路は、遠回りしてコンビニエンスストアで新聞と飲み物を買う。
何となく、意を決して負荷を上げてみる。
どこまで続くかわからないが、少しずつの変化。