朝の散歩20230424

朝の気温 8.2℃、曇り。
気分が乗らない朝。
公園まで歩いて階段の昇り降り、合間にプッシュアップ。
上半身の疲労が激しい。
体幹のなさやトレーニング不足の象徴。
そして、何も解決しない週が始まる。